“فراموشی طبیعی ”
در برابر نشانه‌های نگران‌کننده
بیماری.

بسیاری از افراد از مشکلات حافظه شکایت دارند و نگران ابتلا به مشکلات و اختلالات شدید از جمله آلزایمر هستند.
تفاوت های مهمی میان فراموشی در افراد بدون بیماری خاص و مبتلایان به اختلالات حافظه وجود دارد.

فراموشی طبیعی
[ خستگی/استرس/ درگیریهای ذهنی]
>>بازیابی اطلاعات .نام یا شماره‌ای را فراموش می‌کنید اما بعداً یادتان می‌آید.

>>استفاده از ابزارها. گاهی یادتان می‌رود عینک یا دسته کلید را کجا گذاشته‌اید.
>>تکرار مطالب.یک داستان را ممکن است بعد از چند ماه دوباره تعریف کنید

>>انجام کارهای پیچیده.ممکن است گاهی در تنظیمات یک دستگاه جدید یا پرداخت یک قبض اشتباه کنید.
>>زمان و مکان.گاهی شک می‌کنید امروز دوشنبه است یا سه‌شنبه، اما با نگاه به تقویم سریع متوجه می‌شوید.
>>قدرت قضاوت. گاهی تصمیمی می‌گیرید که بعداً متوجه می‌شوید اشتباه بوده است.
>>حالات خلقی.گاهی به خاطر خستگی بی‌حوصله یا تحریک‌پذیر می‌شوید.
در وضعیت طبیعی،
این اتفاقات گهگاهی و به ندرت رخ
می دهد، خود شخص متوجه آن ها
می شود و تاثیر بر زندگی روزمره ندارد.

“در وضعیت بیماری ”
* نشانه‌های مشکوک در فراموشی
(نیاز به بررسی)
>> اطلاعات جدید کلاً از حافظه پاک می‌شوند و با گذشت زمان هم یادآوری نمی‌شوند.
>>استفاده از ابزارها.اشیاء را در جاهای کاملاً بی‌ربط می‌گذارد (مثلاً کلید در یخچال) و نمی‌توانید مسیر پیدا کردنش را بازسازی کنید.
>>تکرار مطالب. یک سؤال یا جمله را در عرض ۱۰ دقیقه، چندین بار تکرار می‌کند بدون اینکه یاد داشته باشد پرسیده‌ است. |
>>انجام کارهای پیچیده. در انجام کارهای بسیار آشنا (مثل پختن غذای همیشگی یا کار با کنترل تلویزیون) ناتوان می‌شود.
>>زمان و مکان. فصل‌ها را گم می‌کند یا در محله‌ای که سال‌ها زندگی کرده‌ ، ناگهان مسیر خانه را گم می‌کند. .
><قدرت قضاوت. قضاوت‌های مالی عجیب می‌کند یا لباس‌های کاملاً نامناسب با فصل می‌پوشد
(مثلاً پالتو در تابستان).
>>حالات خلقی.تغییرات شخصیتی و خلقی ناگهانی؛ مثلاً فردی که همیشه آرام بوده، ناگهان بسیار شکاک یا پرخاشگر می‌شود.
شخص معمولا در زمان ابتلا به مشکلات و بیماری های حافظه،
خودش از آن تغییرات آگاهی زیادی ندارد و /یا در پی
اصلاح و درمان نیست.

نقشِ «توجه» :
بسیاری از فراموشی‌های ما ناشی از «ذخیره نشدن» اطلاعات است، نه «پاک شدن» آن‌ها. وقتی ذهن شما درگیر استرس یا چندکارگی (Multi-tasking) است،
مغز اصلاً اطلاعات را ثبت نمی‌کند که بخواهد بعداً بازیابی کند.

۲. **سودوکوی ذهنی:**
اگر فراموشی با تمرکز روی یک فعالیت ذهنی (مثل مطالعه یا حل مسئله) بهبود می‌یابد، احتمالاً ناشی از عدم تمرکز است. اما اگر فرد در حین انجام کارهای معمولی هم گیج می‌شود،
بررسی بالینی لازم است.

۳. ** دمانس کاذب ناشی از افسردگی :**
در بسیاری از موارد، علائم فراموشی در افراد، در واقع نشانه‌ی «افسردگی پنهان» است که به آن شبه‌دمانس می‌گویند و با درمان افسردگی، حافظه کاملاً برمی‌گردد.

«جامعه و سلامت روان »

در این جا نوشته ها و مطالب مرتبط با مباحث روان شناسی و روان پزشکی به اشتراک گذاشته می شود.

🆔 شناسه:
https://ble.ir/jamehvasalamtravan

سایت دکتر حمید یوسفی
روان پزشک
https://www.drhamidyousefi.com/